作者kibom (小機)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問一下慢跑?
時間Mon Sep 15 19:27:15 2008
想請問一下版上的各位...
大家在慢跑時有聽音樂嗎?
請問都是聽哪一類的音樂呢?
我平常是聽流行音樂拉!可是都會想要跟著哼
這樣呼吸就會調不過來
不知道有沒有比較推薦的音樂類型呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.172.114
1F：→ rickmain:我是沒在聽音樂 不過慢跑就是要放鬆 輕音樂如何? 09/15 19:31
2F：推 nininick:慢跑不是也要跑得氣喘吁吁比較有效果? 09/15 20:23
3F：→ saintblue:我是都聽流行音樂，不過都是日文的…活潑一點的… 09/15 20:28
4F：推 lsslss:有節奏的慢跑比無節奏的慢跑消耗的熱量要高 忘記在哪看到的 09/15 20:43
5F：推 meanhi:跑步的時候戴耳機聽音樂很傷耳朵喔 要小心 09/15 21:34
6F：→ MrCute:呵~不管什麼時候戴耳機聽音樂都會傷耳朵吧!! 09/15 21:40
7F：→ MrCute:別聽太久可以了!! 09/15 21:40
8F：推 goah1942:帶者音響跑 當作負重跑 09/15 22:44
9F：推 herospeed:聽音樂跑步呼吸會亂的只有我嗎...囧? 09/15 22:46
10F：推 windma:手拿著手機放音樂出來聽嘍 我覺得還不錯 09/15 22:51
11F：→ brianw:請問l板友一下，什麼是有無節奏的慢跑@@?感謝! 09/15 22:51
12F：推 rupertbear:應該是呼吸狀況還有腳部的快慢吧!? 09/15 23:25
13F：推 klayman:重金屬!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 09/16 00:44
14F：→ brianw:喔喔多謝！ 09/16 03:04
15F：推 lsslss:呼吸跟腳步呈現一定的規律而非忽快忽慢(間歇跑除外) 09/16 17:37
16F：推 fechris:我聽金屬的時候感覺會跑比較快...不過圈數就不會太多了XDD 09/18 21:15
17F：推 andychiu0311:背上背擴大機,左右手各提著音箱跑效果最好 09/19 15:13