作者kibom (小机)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问一下慢跑?
时间Mon Sep 15 19:27:15 2008
想请问一下版上的各位...
大家在慢跑时有听音乐吗?
请问都是听哪一类的音乐呢?
我平常是听流行音乐拉!可是都会想要跟着哼
这样呼吸就会调不过来
不知道有没有比较推荐的音乐类型呢?
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◆ From: 59.113.172.114
1F：→ rickmain:我是没在听音乐 不过慢跑就是要放松 轻音乐如何? 09/15 19:31
2F：推 nininick:慢跑不是也要跑得气喘吁吁比较有效果? 09/15 20:23
3F：→ saintblue:我是都听流行音乐，不过都是日文的…活泼一点的… 09/15 20:28
4F：推 lsslss:有节奏的慢跑比无节奏的慢跑消耗的热量要高 忘记在哪看到的 09/15 20:43
5F：推 meanhi:跑步的时候戴耳机听音乐很伤耳朵喔 要小心 09/15 21:34
6F：→ MrCute:呵~不管什麽时候戴耳机听音乐都会伤耳朵吧!! 09/15 21:40
7F：→ MrCute:别听太久可以了!! 09/15 21:40
8F：推 goah1942:带者音响跑 当作负重跑 09/15 22:44
9F：推 herospeed:听音乐跑步呼吸会乱的只有我吗...囧? 09/15 22:46
10F：推 windma:手拿着手机放音乐出来听喽 我觉得还不错 09/15 22:51
11F：→ brianw:请问l板友一下，什麽是有无节奏的慢跑@@?感谢! 09/15 22:51
12F：推 rupertbear:应该是呼吸状况还有脚部的快慢吧!? 09/15 23:25
13F：推 klayman:重金属!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 09/16 00:44
14F：→ brianw:喔喔多谢！ 09/16 03:04
15F：推 lsslss:呼吸跟脚步呈现一定的规律而非忽快忽慢(间歇跑除外) 09/16 17:37
16F：推 fechris:我听金属的时候感觉会跑比较快...不过圈数就不会太多了XDD 09/18 21:15
17F：推 andychiu0311:背上背扩大机,左右手各提着音箱跑效果最好 09/19 15:13