作者newnobody (低調)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身滾輪
時間Thu Sep 11 20:23:18 2008
之前看板上有人分享練健身滾輪
小弟覺得蠻不錯的，後來也去買一個來練
不過發現，一下都做不起來....@@
想請問有玩過的前輩，這東西要怎麼個練法才會進步呢 ?
小弟做第一下身體給它整個下去後，就只在那邊發抖
怎麼樣也沒辦法把身體再拉起來，後來就趴了......XD
麻煩大家指點了，感謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.34.125
1F：推 seaspirit:先跪著練@@ 09/11 20:31
2F：推 alkaline10:建議一開始跪著做,如果怕回不來可以頂著牆壁做 09/11 20:32
3F：→ deh3215:跪著練 雖然還是無法站著練,不過覺得有點無趣,要練腹肌 09/11 21:14
4F：→ deh3215:仰臥起坐會較好 09/11 21:15
5F：推 yam003:推仰臥起坐~ 09/11 21:25
6F：→ acegikmp:抖起來阿 09/11 22:51
7F：→ newnobody:了解~謝謝大家的寶貴意見~ 09/12 07:18
8F：推 Dylannnnnnnn:注意你的腰先.. 09/13 01:40
9F：推 joyfang:小弟之前也遇過相同問題，每天做個150下仰臥起坐， 09/14 15:50
10F：→ joyfang:過兩禮拜應該就行了 09/14 15:51