作者steveler (硬條)
看板MuscleBeach
標題[請益] 請問腰太細該怎麼辦?
時間Wed Sep 10 01:42:26 2008
正常(應該說看起來標準)的身材，腰的寬度大約有頭的兩倍寬吧
我屬於過瘦身材，除了肩膀寬度不夠以外，往下到腰部甚至還會往內縮
腰部寬度大概只有頭的1.5倍吧
看起來瘦爆了= =
像我這種天生骨架窄的
可以用練的練到很大隻嗎
誰能教教我該怎麼練??????
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◆ From: 123.204.67.190
1F：→ steveler:講不夠清楚..我是指把背到腰之間的部份練寬，謝謝~ 09/10 01:47
2F：推 nininick:三角形?! XD 09/10 01:55
3F：推 iuanz:你是本來就BMP很低嗎（很瘦？）把下上腹肌跟腹斜肌練大 09/10 01:56
4F：→ iuanz:再吃胖點就ok了 09/10 01:56
5F：→ iuanz:而且我的腰也沒我的頭兩倍寬阿 09/10 01:57
6F：推 FF11:一般是差不多兩倍寬沒錯.... 畫素描的感覺差不多是這樣.... 09/10 02:12
7F：→ iuanz:我發現我打BMP幹嘛，應該是BMI拉，要練大隻就靠爬文跟毅力 09/10 02:34
8F：→ WCJ:可能是頭太大 09/10 10:46
9F：推 dakkk:用亞鈴練用腰左右拉 09/11 01:57
10F：推 zzzzzjosh:請問原po幾歲? 09/11 16:49