作者PaPaSoft (左腦的怒吼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 頸椎側彎可以健身嗎
時間Sun Sep 7 22:53:59 2008
我上個月初在三重的仁力健身房
繳了4個月3千元的費用開始學健身
但是上個月底卻檢查出有頸椎側彎
我有問醫生是否可以繼續重訓
但卻得到很不客觀的答案
因為醫生直接說重訓要幹嘛 只是短暫的增強肌肉
人應該做有氧的活動對健康才比較好 blahblah....
想問看看版友前輩們
如果我想繼續鍛鍊我的胸肌 二頭 三頭 和三角(我最想練這個)
會對頸椎造成負擔嗎
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.151.211
1F：推 joe6304105:請相信專業吧 09/07 22:59
2F：推 taiwan81903:我脊椎側彎 椎間盤突出的毛病 我是做小量啦~~~ 09/07 23:02
3F：→ taiwan81903:請慎重考量自己的狀況嚕 健康第一阿 09/07 23:02
4F：→ Delicious0:我也脊椎側彎,我壓腿照壓 09/07 23:09
5F：→ juor2:同樓上 09/07 23:48
6F：推 ultraGao:我有頸椎胸椎側灣 有重訓 但是一不舒服就馬上回診 09/07 23:51
7F：→ ultraGao:最近開始跳有氧 醫生說得是對的 有氧比較好 09/07 23:53
8F：→ ultraGao:畢竟側彎常伴隨肌肉(出力)不對稱 重訓一個人的話 09/07 23:54
9F：→ ultraGao:不見得能確保出力的對稱性 嚴重的話還會加重 09/07 23:55
10F：→ ultraGao:所以我就找了個推拿師朋友跟我去做重訓！ 09/07 23:55
11F：推 sten001:脊椎側彎 醫生不是都說要加強背肌嗎?? @@ 09/08 00:02
12F：→ sten001:不過有氧運動真的是保健身體的好方法!! ^^ 09/08 00:03
13F：推 yayaki:從身體健康來看 有氧真的比較有效率 又全身性 09/08 01:05
14F：→ PaPaSoft:我不是想否認有氧對身體健康的好處 只是覺得重訓不應該 09/08 01:31
15F：→ PaPaSoft:像那醫生說的那樣一文不值而已 09/08 01:32
16F：推 clemens22:不喜歡健身的人總會找到自己一套說法的 09/08 01:39
17F：→ BestMan1069:以我看到的 幾乎重訓的人95%都駝背 你說呢..... 09/08 10:02
18F：推 Spearm1nt: 我說你看錯了 09/08 11:21
19F：推 f8425:我看到的個個都是抬頭挺胸~雄糾糾氣昂昂的 09/08 12:35
20F：推 a521325:best想表達?? 09/08 13:27
21F：→ BestMan1069:醫生講得話要聽 09/08 13:37
22F：→ a521325:也許重訓人口有駝背者只有5% 剛好95%都被你看到... 09/08 13:40
23F：→ acegikmp:best講的話聽聽就好 09/08 16:19
24F：推 a521325:ACE果然是王牌 講話真直呢 XD 09/08 17:53
25F：推 kodar7544:各位觀眾~四張ㄟ死 09/08 17:57
26F：推 abcdDBG:95%駝背??...在健身房進進出出我怎麼沒印象有看過...? 09/08 18:59