作者PaPaSoft (左脑的怒吼)
看板MuscleBeach
标题[问题] 颈椎侧弯可以健身吗
时间Sun Sep 7 22:53:59 2008
我上个月初在三重的仁力健身房
缴了4个月3千元的费用开始学健身
但是上个月底却检查出有颈椎侧弯
我有问医生是否可以继续重训
但却得到很不客观的答案
因为医生直接说重训要干嘛 只是短暂的增强肌肉
人应该做有氧的活动对健康才比较好 blahblah....
想问看看版友前辈们
如果我想继续锻链我的胸肌 二头 三头 和三角(我最想练这个)
会对颈椎造成负担吗
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.151.211
1F：推 joe6304105:请相信专业吧 09/07 22:59
2F：推 taiwan81903:我脊椎侧弯 椎间盘突出的毛病 我是做小量啦~~~ 09/07 23:02
3F：→ taiwan81903:请慎重考量自己的状况噜 健康第一阿 09/07 23:02
4F：→ Delicious0:我也脊椎侧弯,我压腿照压 09/07 23:09
5F：→ juor2:同楼上 09/07 23:48
6F：推 ultraGao:我有颈椎胸椎侧湾 有重训 但是一不舒服就马上回诊 09/07 23:51
7F：→ ultraGao:最近开始跳有氧 医生说得是对的 有氧比较好 09/07 23:53
8F：→ ultraGao:毕竟侧弯常伴随肌肉(出力)不对称 重训一个人的话 09/07 23:54
9F：→ ultraGao:不见得能确保出力的对称性 严重的话还会加重 09/07 23:55
10F：→ ultraGao:所以我就找了个推拿师朋友跟我去做重训！ 09/07 23:55
11F：推 sten001:脊椎侧弯 医生不是都说要加强背肌吗?? @@ 09/08 00:02
12F：→ sten001:不过有氧运动真的是保健身体的好方法!! ^^ 09/08 00:03
13F：推 yayaki:从身体健康来看 有氧真的比较有效率 又全身性 09/08 01:05
14F：→ PaPaSoft:我不是想否认有氧对身体健康的好处 只是觉得重训不应该 09/08 01:31
15F：→ PaPaSoft:像那医生说的那样一文不值而已 09/08 01:32
16F：推 clemens22:不喜欢健身的人总会找到自己一套说法的 09/08 01:39
17F：→ BestMan1069:以我看到的 几乎重训的人95%都驼背 你说呢..... 09/08 10:02
18F：推 Spearm1nt: 我说你看错了 09/08 11:21
19F：推 f8425:我看到的个个都是抬头挺胸~雄纠纠气昂昂的 09/08 12:35
20F：推 a521325:best想表达?? 09/08 13:27
21F：→ BestMan1069:医生讲得话要听 09/08 13:37
22F：→ a521325:也许重训人口有驼背者只有5% 刚好95%都被你看到... 09/08 13:40
23F：→ acegikmp:best讲的话听听就好 09/08 16:19
24F：推 a521325:ACE果然是王牌 讲话真直呢 XD 09/08 17:53
25F：推 kodar7544:各位观众~四张ㄟ死 09/08 17:57
26F：推 abcdDBG:95%驼背??...在健身房进进出出我怎麽没印象有看过...? 09/08 18:59