作者jasonminx123 (遊俠)
看板MuscleBeach
標題[請益] 怎樣可以瘦肚子
時間Sun Sep 7 21:23:01 2008
最近我的腹圍越來越大
不知道怎樣可以瘦下來^^
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=jaslinlu&b=1&f=1071702465&p=0
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1F:推 Terminator99:先幫你補血... 09/07 21:27
2F:→ waiting312:有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧 09/07 21:32
3F:→ acegikmp:難道你不知道最有效的是過氣的東榮牌?! 09/07 21:37
4F:推 kobetwo:當營排 久逃練 09/07 21:45
5F:推 toolate:請問那裡買得到有氧的教學帶啊? 不然就一定要去上課囉? 09/07 21:51
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7F:→ Spartan117:有氧還需要教學嗎....跑步總會吧 09/07 21:59
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11F:推 babytalk:記得好像應該是說要練腹肌啊, 早晚做100下一定瘦^^ 09/07 22:24
12F:→ clemens22:不是要持續做滿40分鐘嗎? 09/07 22:26
13F:推 kodar7544:400才對 09/07 23:07
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