作者inponda ( )
看板MuscleBeach
標題[問題] 啞鈴斜板彎舉
時間Thu Sep 4 14:38:53 2008
最近做這動作
太輕二頭沒感覺
太重的話
三頭跟二頭又會一起酸
請問是我動作哪裡需要修改嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.108.174
1F：→ kerkerQQ:我數123~ 木頭人~ 再不表白天就要黑了~ 09/04 14:44
2F：→ WheyPower:我真的很想問~ 你是害羞還是太遲鈍~ 09/04 15:02
3F：→ kerkerQQ:是害羞>//< 09/04 15:04
4F：→ lsslss:沒有剛好的嗎@@? 09/04 20:40
5F：推 a521325:看不懂樓上幾個推文在幹麻...誰可以幫我解惑 09/04 21:20
6F：推 ZeroSea:覺得太輕沒感覺的話就做一組50下吧~ 總不可能還沒感覺? 09/04 21:42
7F：→ Spartan117:那是黑色會每沒歌的歌詞.... 09/04 22:08
8F：→ a521325:感謝樓上解答 無言了...最近肌肉板都不肌肉了 唉~ 09/04 22:16
9F：推 lsslss:最近一批的新人真是讓人傻眼啊....嘆.... 09/04 22:19
10F：推 wanggichen:喂樓上的派大星，今天過得好嗎？你今天有看海綿寶寶嗎 09/04 22:23
11F：→ wanggichen:這幾天都是播以前播過的耶！沒有新的喔? 09/04 22:24
12F：推 lsslss:怎我變派大星= =" 09/04 22:27
13F：→ lsslss:我是因為閃光喜歡看才一起看的 冏> 09/04 22:28
14F：推 wanggichen:你今天過得好嗎.有重訓嗎.重訓後看海綿寶寶快樂似神仙 09/04 22:31
15F：→ lsslss:海綿寶寶六點半做沒看到@@ 09/04 22:32
16F：推 wanggichen:派大星，你要多運動啦！越來越肥了！每天只會吃... 09/04 22:58
17F：→ inponda:......這什麼東西 09/04 23:58
18F：推 lsslss:原PO可以試看看集中彎舉 09/05 00:06
19F：→ inponda:了解 感謝! 09/05 00:12
20F：推 lsslss:用多個動作去刺激肌群...效果比較好 09/05 00:13
21F：→ lambkin:= =....... 09/05 01:55
22F：推 wanggichen:你如果不想當派大星，那當章魚哥好了！ 09/05 12:50
23F：推 sten001:是誰住在深海的大鳳梨裡?? 09/06 13:37