作者inponda ( )
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃斜板弯举
时间Thu Sep 4 14:38:53 2008
最近做这动作
太轻二头没感觉
太重的话
三头跟二头又会一起酸
请问是我动作哪里需要修改吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.108.174
1F：→ kerkerQQ:我数123~ 木头人~ 再不表白天就要黑了~ 09/04 14:44
2F：→ WheyPower:我真的很想问~ 你是害羞还是太迟钝~ 09/04 15:02
3F：→ kerkerQQ:是害羞>//< 09/04 15:04
4F：→ lsslss:没有刚好的吗@@? 09/04 20:40
5F：推 a521325:看不懂楼上几个推文在干麻...谁可以帮我解惑 09/04 21:20
6F：推 ZeroSea:觉得太轻没感觉的话就做一组50下吧~ 总不可能还没感觉? 09/04 21:42
7F：→ Spartan117:那是黑色会每没歌的歌词.... 09/04 22:08
8F：→ a521325:感谢楼上解答 无言了...最近肌肉板都不肌肉了 唉~ 09/04 22:16
9F：推 lsslss:最近一批的新人真是让人傻眼啊....叹.... 09/04 22:19
10F：推 wanggichen:喂楼上的派大星，今天过得好吗？你今天有看海绵宝宝吗 09/04 22:23
11F：→ wanggichen:这几天都是播以前播过的耶！没有新的喔? 09/04 22:24
12F：推 lsslss:怎我变派大星= =" 09/04 22:27
13F：→ lsslss:我是因为闪光喜欢看才一起看的 冏> 09/04 22:28
14F：推 wanggichen:你今天过得好吗.有重训吗.重训後看海绵宝宝快乐似神仙 09/04 22:31
15F：→ lsslss:海绵宝宝六点半做没看到@@ 09/04 22:32
16F：推 wanggichen:派大星，你要多运动啦！越来越肥了！每天只会吃... 09/04 22:58
17F：→ inponda:......这什麽东西 09/04 23:58
18F：推 lsslss:原PO可以试看看集中弯举 09/05 00:06
19F：→ inponda:了解 感谢! 09/05 00:12
20F：推 lsslss:用多个动作去刺激肌群...效果比较好 09/05 00:13
21F：→ lambkin:= =....... 09/05 01:55
22F：推 wanggichen:你如果不想当派大星，那当章鱼哥好了！ 09/05 12:50
23F：推 sten001:是谁住在深海的大凤梨里?? 09/06 13:37