作者kilosun (kilo)
看板MuscleBeach
標題Re: [請益] 想一起增重的人
時間Thu Sep 4 05:05:34 2008
※ 引述《kainirwin (尋覓爽死人的音樂)》之銘言：
: 不好意思，這可能PO在合購版比較適合
: 但這邊猛男比較多，所以還是在這PO一下
: 最近GNC的增重奶粉我看DM有特價，兩罐2599
: 原價好像要4千多，但我只想買一罐，所以想說有無人
: 想一起來增重一下，有巧克力跟香草的。
: 有興趣的人寄站內信給我吧！（限台中或台北地區）
大概4年前 我也是不斷的買protein奶粉喝
但喝了一瓶後完全沒增重 後來GNC的人跟我說
我那麼瘦大約57KG(我173CM)喝protein沒用
就跟我說要先喝carbon hydrate才會增重
因為還沒增重前不可以先練不然會很醜
後來又買了一罐來喝增重效果很差 幾乎還是沒有
我就開始覺得我瘦可能是吸收能力問題
應該是喝的全都拉出來了 後來聽到有在練的朋友說
他以前也是超級瘦快跟我差不多瘦 後來他是邊喝
protein邊吃消化酵素 是會幫助break down protein的
果然開始嚐試了大約3個月 發現我真的是以前吸收不良
3個月的期間我從57kg一路增胖到將近70 邊增胖時
邊練就練的特別快 以上是提供我個人增胖的方法
※ 編輯: kilosun 來自: 163.25.118.177 (09/04 05:07)
1F：推 Spearm1nt:還沒增重前不可以先練不然會很醜? 這啥? 09/04 10:41
2F：推 lsslss:增脂再去練肌肉好奇怪的理論.... 09/04 11:03
3F：推 dreambabyfly:推一樓...這篇有誤導人的跡象!! 09/04 11:38
4F：→ mochii:你想把脂肪變肌肉是吧 XD 09/04 12:21
5F：推 kodar7544:我的推文被修掉了.... 09/04 12:27
6F：→ kilosun:這是我在加拿大時GNC的人跟我說的,他說我當時太瘦,練起來 09/04 14:22
7F：→ kilosun:只是一個瘦子有肌肉不會fit,所以叫我增胖到bmi=21.5左右, 09/04 14:24
8F：→ kilosun:再開始練,肌肉線條會比較好看,我當時也不清楚這是否正確 09/04 14:25
9F：→ kilosun:但畢竟是GNC的人說的,我也就相信,我只是分享我的經驗啦~沒 09/04 14:25
10F：→ kilosun:有要誤導別人的意思!如果真的是錯誤的,那真的不好意思,我 09/04 14:26
11F：→ mochii:要是我那麼容易增胖就好囉 @@ 09/04 14:26
12F：→ kilosun:真的不知道...抱歉 09/04 14:26
13F：→ Delicious0:3個月57-70好像太快了,這樣是加了一堆脂肪吧?? 09/04 14:51
14F：→ acegikmp:3個月增加快13kg~驚人的脂肪堆積速度阿..... 09/04 14:53
15F：→ Delicious0:雖然我覺得未必需要把脂肪視為毒蛇猛獸,有點脂肪才正常 09/04 14:56
16F：推 Aldebaran:瘦子剛練出肌肉不好看是真的 各位難體會體脂過低的心酸 09/04 16:06
17F：→ Aldebaran:當然不是支持先吃胖才能練的論點 但改善吸收是有幫助的 09/04 16:07
18F：→ acegikmp:啥不好看...有肌肉比排骨跟肥油好看一百倍!! 09/04 16:44
19F：→ acegikmp:會說肌肉不好看只不過是大多數人忌妒的心理罷了! 09/04 16:45
20F：→ c698989:消化酵素是啥? 哪裡有賣呢? 09/04 16:55
21F：推 FedEx067:我也想問消化酵素是什麼 要吃什麼 09/04 17:06
22F：推 hibear:消化酵素是用來分解食物的啊，胃不好的也常吃那個幫助消化 09/04 18:02
23F：→ hibear:有的藥局就有賣了。 09/04 18:02
24F：→ kerkerQQ:奇摩拍賣也有!!! 方便~ 09/04 19:41
25F：推 shunychow:消化酵素買哪種的消化酵素好? 09/04 20:34
26F：→ kainirwin:日本的wakamato效果怎樣啊？有人試過嗎？ 09/04 20:38
27F：推 lsslss:A大的論點我不太同意...我本身體脂很低可是沒人說不好看... 09/04 20:38
28F：→ cedric11:有推薦哪種牌子的消化酵素嗎~ 09/04 20:40
29F：推 zaterran:+1，請原PO推薦一下消化酵素。 09/04 23:20
30F：推 goespi:想知道消化酵素+1 09/04 23:52
31F：推 clemens22:結果變成在問消化酵素了.... 09/05 00:33
32F：推 a9a99:好像康是美很多吧~可以去問問那邊的營養師 09/05 00:38