作者ketter (食化小王子)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 肌肉大會變慢嗎?
時間Sat Aug 30 07:10:21 2008
白人是Mirko Cro cop
克羅埃西亞特戰隊教頭
也是該國的國會議員(他講話應該沒人敢不聽吧)
可以去youtube搜尋看看她的影片
他的上半段踢擊超強~
黑人是Bob Sapp
基本上就是一個賣弄自己很壯去打自由搏擊的
打無限制的比賽碰到一般的人
當然可以用體型獲勝
但是碰到Mirko這種高手
就是只能被打假的
畢竟格鬥比賽不是只靠肌肉就能稱霸的
這場比賽最後那一拳~他的眼窩被打骨折了
可以注意看Mirko的背肌~一大塊~
爆發力好像要用輕重量做快速的動作
當然還是跟你出力的方式跟神經和身體的協調有關
不知道你要問的哪個部位?
※ 引述《speoeplex (13週後 我更神)》之銘言：
: http://tw.youtube.com/watch?v=ypxE_RhwE9M
: 一開始我以為俠客歐尼爾要欺負人
: 沒想到最後...
: 請問大大爆發力怎練~?
--
◢██ ◣
◢ █
□︵□◥
◥
ｏ﹦◤◤ ㄤ ㄤ ㄤ 洨叮噹幫我實現~所有的~願望~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.23.207
※ 編輯: ketter 來自: 220.137.23.207 (08/30 07:13)
※ 編輯: ketter 來自: 220.137.23.207 (08/30 07:13)
1F：→ yuka5669:不是吧 黑人是Bob Sapp吧 力量很大 拳是很重 但技巧就... 08/30 08:02
※ 編輯: ketter 來自: 220.137.23.207 (08/30 08:04)
2F：→ ketter:拼錯~以改正 08/30 08:04
3F：→ BDmaple:個人看法：平常重訓要求動作確實且"慢" 08/30 08:18
4F：→ BDmaple:所以爆發力應該是另外練反應神經，感覺低重量是練肌耐力 08/30 08:20
5F：→ BDmaple:有錯請指正^^ 08/30 08:20
6F：推 oxymoron:Bob本來是美式足球的 並不是格鬥家 所以技巧本來就普普 08/30 08:54
7F：→ oxymoron:Mirko有97公斤 要用小重量練到這樣...可能嗎? 08/30 08:55
8F：→ ketter:小重量不是真的說很小~只是跟80%那種比起來算輕~ 08/30 08:59
9F：推 clemens22:前面健力文章有提到,用50%作快速動作可以練空身爆發力 08/30 09:47
10F：推 a521325:那黑人以前在日本打摔角的時候好像必較大隻 08/30 12:45
11F：推 oxymoron:但Mirko的肌肉多半不是這樣練起來的..而Bob也不是被打假 08/30 12:54
12F：→ oxymoron:影片中幾乎都是Bob佔優勢..而強於妖刀者 死於妖刀.. 08/30 12:54
13F：推 oxymoron:不是靠肌肉就能稱霸 但K1GP肌肉是最基本... 08/30 12:59
14F：推 oxymoron:牛奶桑 身高188 體重 97~102 算很大隻了 只是bob更大隻 08/30 13:11
15F：推 lovepe99:用80%練吧...50%是可以強化線條的吧!?!?! 08/30 13:31
16F：推 clemens22:50%的那個練法叫Dynamic method,練空身爆發力用的 08/30 14:03
17F：→ clemens22:跟健美練法差很多 08/30 14:03
18F：→ RoundKick:"而強於妖刀者 死於妖刀" 這就叫無限感嘆嗎？ 08/30 16:42
19F：推 oxymoron:不算啦 只是各個MMA 或 kickboxing的影片老夾著mirko被 08/30 21:18
20F：→ oxymoron:上段踢擊 擊倒的畫面(在UFC 對手還是角力的)牛奶桑英雄一 08/30 21:19
21F：→ oxymoron:世..... 他最近變很老... 08/30 21:19
22F：推 oxymoron:而身材超級大隻沒有技術 能有優勢 但超級大隻 又有普通 08/30 21:44
23F：→ oxymoron:的技術-巨神兵 山米..(拳迷很討厭他 一直贏 搞到比賽很無 08/30 21:45
24F：→ oxymoron:聊....(山米好像是極真的...) 08/30 21:46
25F：推 steven0211:想問個題外話，PTT有武術版之類的嗎？ 08/30 23:37
26F：→ PaulAnka:MartialArt"s" 注意有s 08/30 23:55
27F：→ RoundKick:武術版還有MMA 08/31 12:35
28F：→ RoundKick:個人覺得巨神兵很厲害 雖然拳腳動作沒辦法像一般人這麼 08/31 12:37
29F：→ RoundKick:流暢 不過相當懂得發揮本身身材優勢 射程很長外威力也 08/31 12:39
30F：→ RoundKick:很猛 連Job被尻道都很痛 反觀其他韓流兩百多巨人 真的就 08/31 12:41
31F：→ RoundKick:只是全仗巨人身材 不過大家就是喜歡看巨人倒下嗎 科科 08/31 12:43