作者ketter (食化小王子)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 肌肉大会变慢吗?
时间Sat Aug 30 07:10:21 2008
白人是Mirko Cro cop
克罗埃西亚特战队教头
也是该国的国会议员(他讲话应该没人敢不听吧)
可以去youtube搜寻看看她的影片
他的上半段踢击超强~
黑人是Bob Sapp
基本上就是一个卖弄自己很壮去打自由搏击的
打无限制的比赛碰到一般的人
当然可以用体型获胜
但是碰到Mirko这种高手
就是只能被打假的
毕竟格斗比赛不是只靠肌肉就能称霸的
这场比赛最後那一拳~他的眼窝被打骨折了
可以注意看Mirko的背肌~一大块~
爆发力好像要用轻重量做快速的动作
当然还是跟你出力的方式跟神经和身体的协调有关
不知道你要问的哪个部位?
※ 引述《speoeplex (13周後 我更神)》之铭言：
: http://tw.youtube.com/watch?v=ypxE_RhwE9M
: 一开始我以为侠客欧尼尔要欺负人
: 没想到最後...
: 请问大大爆发力怎练~?
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ｏ﹦◤◤ ㄤ ㄤ ㄤ 洨叮当帮我实现~所有的~愿望~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.23.207
※ 编辑: ketter 来自: 220.137.23.207 (08/30 07:13)
※ 编辑: ketter 来自: 220.137.23.207 (08/30 07:13)
1F：→ yuka5669:不是吧 黑人是Bob Sapp吧 力量很大 拳是很重 但技巧就... 08/30 08:02
※ 编辑: ketter 来自: 220.137.23.207 (08/30 08:04)
2F：→ ketter:拼错~以改正 08/30 08:04
3F：→ BDmaple:个人看法：平常重训要求动作确实且"慢" 08/30 08:18
4F：→ BDmaple:所以爆发力应该是另外练反应神经，感觉低重量是练肌耐力 08/30 08:20
5F：→ BDmaple:有错请指正^^ 08/30 08:20
6F：推 oxymoron:Bob本来是美式足球的 并不是格斗家 所以技巧本来就普普 08/30 08:54
7F：→ oxymoron:Mirko有97公斤 要用小重量练到这样...可能吗? 08/30 08:55
8F：→ ketter:小重量不是真的说很小~只是跟80%那种比起来算轻~ 08/30 08:59
9F：推 clemens22:前面健力文章有提到,用50%作快速动作可以练空身爆发力 08/30 09:47
10F：推 a521325:那黑人以前在日本打摔角的时候好像必较大只 08/30 12:45
11F：推 oxymoron:但Mirko的肌肉多半不是这样练起来的..而Bob也不是被打假 08/30 12:54
12F：→ oxymoron:影片中几乎都是Bob占优势..而强於妖刀者 死於妖刀.. 08/30 12:54
13F：推 oxymoron:不是靠肌肉就能称霸 但K1GP肌肉是最基本... 08/30 12:59
14F：推 oxymoron:牛奶桑 身高188 体重 97~102 算很大只了 只是bob更大只 08/30 13:11
15F：推 lovepe99:用80%练吧...50%是可以强化线条的吧!?!?! 08/30 13:31
16F：推 clemens22:50%的那个练法叫Dynamic method,练空身爆发力用的 08/30 14:03
17F：→ clemens22:跟健美练法差很多 08/30 14:03
18F：→ RoundKick:"而强於妖刀者 死於妖刀" 这就叫无限感叹吗？ 08/30 16:42
19F：推 oxymoron:不算啦 只是各个MMA 或 kickboxing的影片老夹着mirko被 08/30 21:18
20F：→ oxymoron:上段踢击 击倒的画面(在UFC 对手还是角力的)牛奶桑英雄一 08/30 21:19
21F：→ oxymoron:世..... 他最近变很老... 08/30 21:19
22F：推 oxymoron:而身材超级大只没有技术 能有优势 但超级大只 又有普通 08/30 21:44
23F：→ oxymoron:的技术-巨神兵 山米..(拳迷很讨厌他 一直赢 搞到比赛很无 08/30 21:45
24F：→ oxymoron:聊....(山米好像是极真的...) 08/30 21:46
25F：推 steven0211:想问个题外话，PTT有武术版之类的吗？ 08/30 23:37
26F：→ PaulAnka:MartialArt"s" 注意有s 08/30 23:55
27F：→ RoundKick:武术版还有MMA 08/31 12:35
28F：→ RoundKick:个人觉得巨神兵很厉害 虽然拳脚动作没办法像一般人这麽 08/31 12:37
29F：→ RoundKick:流畅 不过相当懂得发挥本身身材优势 射程很长外威力也 08/31 12:39
30F：→ RoundKick:很猛 连Job被尻道都很痛 反观其他韩流两百多巨人 真的就 08/31 12:41
31F：→ RoundKick:只是全仗巨人身材 不过大家就是喜欢看巨人倒下吗 科科 08/31 12:43