作者adambleach (焚嵐)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓重量與肌肉量的關係
時間Mon Aug 25 16:16:50 2008
我想請問一下
重訓重量跟肌肉量
是成正比的嗎
因為我感覺
以我的肌肉量來說
我能承受的重量感覺太低了
所以我想請問
有沒有可能
肌肉量還不錯
但是承受的重量卻很低
就像
有人明明瘦瘦小小
卻力氣很大這樣的感覺
謝謝指教
最後補上
我178.86公斤
體脂19
正在繼續很努力的降體脂
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妹:如果是哥哥的話，可以呦!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.93.19
1F：推 oxymoron:正相關 但看一下 舉重的 體重六七十 舉的重量嚇死人... 08/25 16:20
2F：推 oxymoron:牽涉的東西太多了 練法 天生的一些東西 都有影響... 08/25 16:24
3F：→ oxymoron:同樣是拿槓鈴 健美 舉重 健力 練法就不大相同 08/25 16:25
4F：→ adambleach:那像我這樣 是比別人容易長肌肉 還是比別人不容易 08/25 16:26
5F：→ adambleach:就像別人可能一百覺得很刺激 我六十就覺得很刺激 那是 08/25 16:28
6F：→ adambleach:還是說我也要努力到一百 才會跟別人有一樣的效果 08/25 16:29
7F：→ adambleach:還是我六十的刺激就相當於別人一百的刺激了 08/25 16:30
8F：推 oxymoron:你如果要體態好 沒有要從事球類或其它運動 力量沒差吧? 08/25 16:31
9F：推 Delicious0:記得看過練健力的60kg可以臥推200kg.... 08/25 18:26
10F：→ acegikmp:脂肪 08/25 19:05
11F：推 unusual:通常容易胖的人長肌肉也比較容易,瘦子剛好相反 08/27 14:15