作者adambleach (焚岚)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训重量与肌肉量的关系
时间Mon Aug 25 16:16:50 2008
我想请问一下
重训重量跟肌肉量
是成正比的吗
因为我感觉
以我的肌肉量来说
我能承受的重量感觉太低了
所以我想请问
有没有可能
肌肉量还不错
但是承受的重量却很低
就像
有人明明瘦瘦小小
却力气很大这样的感觉
谢谢指教
最後补上
我178.86公斤
体脂19
正在继续很努力的降体脂
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妹:如果是哥哥的话，可以呦!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.93.19
1F：推 oxymoron:正相关 但看一下 举重的 体重六七十 举的重量吓死人... 08/25 16:20
2F：推 oxymoron:牵涉的东西太多了 练法 天生的一些东西 都有影响... 08/25 16:24
3F：→ oxymoron:同样是拿杠铃 健美 举重 健力 练法就不大相同 08/25 16:25
4F：→ adambleach:那像我这样 是比别人容易长肌肉 还是比别人不容易 08/25 16:26
5F：→ adambleach:就像别人可能一百觉得很刺激 我六十就觉得很刺激 那是 08/25 16:28
6F：→ adambleach:还是说我也要努力到一百 才会跟别人有一样的效果 08/25 16:29
7F：→ adambleach:还是我六十的刺激就相当於别人一百的刺激了 08/25 16:30
8F：推 oxymoron:你如果要体态好 没有要从事球类或其它运动 力量没差吧? 08/25 16:31
9F：推 Delicious0:记得看过练健力的60kg可以卧推200kg.... 08/25 18:26
10F：→ acegikmp:脂肪 08/25 19:05
11F：推 unusual:通常容易胖的人长肌肉也比较容易,瘦子刚好相反 08/27 14:15