作者ricoyu (R.A.Fisher)
看板MuscleBeach
標題[問題] 跳繩前的熱身?
時間Sat Aug 23 18:57:39 2008
請問板上的高手專家們
小弟我是最近覺得熱身真是太重要了
而且最近又買了跳繩想要增加肺活量
請問一下阿 跳繩前要熱身嗎?
假如要的話 重點式的熱身
可以放在哪個部位關節?
謝謝啦!!
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◆ From: 220.143.158.142
1F：→ zmimoboy:妳跳兩下覺得那邊要用到就是那邊...身體力行吧 08/23 19:40
2F：→ RoundKick: 黃立行 08/23 21:21
3F：推 minusas: 歐弟 08/23 21:41
4F：推 uramf: 下面是 小嫻 08/23 22:20
5F：→ talrasha: 綜藝大贏家 08/23 22:42
6F：→ billychen:小腿 08/23 22:53
7F：推 RoundKick:腳踝跟膝蓋吧 08/24 02:00
8F：→ ETEX:手腕腳踝 跳繩就是拳擊的熱身運動了 XD 08/24 16:48