作者ricoyu (R.A.Fisher)
看板MuscleBeach
标题[问题] 跳绳前的热身?
时间Sat Aug 23 18:57:39 2008
请问板上的高手专家们
小弟我是最近觉得热身真是太重要了
而且最近又买了跳绳想要增加肺活量
请问一下阿 跳绳前要热身吗?
假如要的话 重点式的热身
可以放在哪个部位关节?
谢谢啦!!
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◆ From: 220.143.158.142
1F：→ zmimoboy:你跳两下觉得那边要用到就是那边...身体力行吧 08/23 19:40
2F：→ RoundKick: 黄立行 08/23 21:21
3F：推 minusas: 欧弟 08/23 21:41
4F：推 uramf: 下面是 小娴 08/23 22:20
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7F：推 RoundKick:脚踝跟膝盖吧 08/24 02:00
8F：→ ETEX:手腕脚踝 跳绳就是拳击的热身运动了 XD 08/24 16:48