作者petwing (老皮)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關crunch
時間Tue Aug 19 00:27:35 2008
我常在台大健身房運動
器材區右手邊那排第二個器材
沒記錯的話 應該是叫「AB crunch」吧
我現在用的重量大概都是61.5、66公斤
可是我的體重只有62公斤左右
想知道為什麼66公斤我還是壓得下去？
理論上我應該要是下半身被腰力吊起來啊？@@
另外
如果說之後需要用到更重的話 還有什麼方式可以練呢？
因為66公斤已經是那台最大的重量了 加旁邊那個小塊的鐵片
好像重量也沒加太多
感謝指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.147.122
1F：→ petwing:剛剛用google圖片查「ab crunch」第四排左邊第二張圖就是 08/19 00:34
2F：→ petwing:但是似乎那台的座椅有腰帶可以綁 還是說台大那台不標準@@ 08/19 00:35
3F：→ wgs0707:可能你屁股離開座位了 08/19 07:15
4F：→ petwing:是有感覺快離開了 但是理論上66>62 我應該壓不下去不是？ 08/19 09:44
5F：推 nininick:或許只有一開始施力是垂直地面的，後來一些分力到內力 08/19 11:06