作者petwing (老皮)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关crunch
时间Tue Aug 19 00:27:35 2008
我常在台大健身房运动
器材区右手边那排第二个器材
没记错的话 应该是叫「AB crunch」吧
我现在用的重量大概都是61.5、66公斤
可是我的体重只有62公斤左右
想知道为什麽66公斤我还是压得下去？
理论上我应该要是下半身被腰力吊起来啊？@@
另外
如果说之後需要用到更重的话 还有什麽方式可以练呢？
因为66公斤已经是那台最大的重量了 加旁边那个小块的铁片
好像重量也没加太多
感谢指教
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.147.122
1F：→ petwing:刚刚用google图片查「ab crunch」第四排左边第二张图就是 08/19 00:34
2F：→ petwing:但是似乎那台的座椅有腰带可以绑 还是说台大那台不标准@@ 08/19 00:35
3F：→ wgs0707:可能你屁股离开座位了 08/19 07:15
4F：→ petwing:是有感觉快离开了 但是理论上66>62 我应该压不下去不是？ 08/19 09:44
5F：推 nininick:或许只有一开始施力是垂直地面的，後来一些分力到内力 08/19 11:06