作者arbil (12345)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教各位高手
時間Fri Aug 15 21:58:34 2008
1. 喝高蛋白, 每喝必拉...這樣還有效嗎?
2. 明明有健身, 但平常肉就是軟軟的, 手臂之類, 除非稍用力...
教練說這樣的肌肉其實比較好, 是嗎?
3. 我173 63但是肚子一歪就是有個幾層, 已經常游泳了...
謝謝各位高手!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.227.178
1F：推 lsslss:肌肉是具有彈性的...不用力時一樣也是軟的(非脂肪的軟)... 08/15 22:12
2F：→ lsslss:搞不好體重低體脂高...高蛋白沒在喝沒辦法回答真抱歉... 08/15 22:14
3F：推 oxymoron:ar大 那你喝鮮奶會拉嗎? 08/15 22:17
4F：→ arbil:我從小愛喝鮮奶 不會拉 08/15 22:24
5F：推 oxymoron:那你要不要先喝少一點 稀一點看看？ 先喝1/5匙來適應? 08/15 22:30
6F：推 mardrea:我也想問1 我喝豆漿也拉 這樣倒底有沒有吸收到呢 08/15 23:36
7F：推 Delicious0:喝牛奶會拉代表你腸胃對乳醣吸收不良... 08/16 00:02
8F：→ violingdae:喝一陣子腸胃習慣就不太會拉了說! 08/16 03:36
9F：→ hebe986:從小到大每天一定要喝牛奶 08/16 16:04