作者arbil (12345)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请教各位高手
时间Fri Aug 15 21:58:34 2008
1. 喝高蛋白, 每喝必拉...这样还有效吗?
2. 明明有健身, 但平常肉就是软软的, 手臂之类, 除非稍用力...
教练说这样的肌肉其实比较好, 是吗?
3. 我173 63但是肚子一歪就是有个几层, 已经常游泳了...
谢谢各位高手!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.227.178
1F：推 lsslss:肌肉是具有弹性的...不用力时一样也是软的(非脂肪的软)... 08/15 22:12
2F：→ lsslss:搞不好体重低体脂高...高蛋白没在喝没办法回答真抱歉... 08/15 22:14
3F：推 oxymoron:ar大 那你喝鲜奶会拉吗? 08/15 22:17
4F：→ arbil:我从小爱喝鲜奶 不会拉 08/15 22:24
5F：推 oxymoron:那你要不要先喝少一点 稀一点看看？ 先喝1/5匙来适应? 08/15 22:30
6F：推 mardrea:我也想问1 我喝豆浆也拉 这样倒底有没有吸收到呢 08/15 23:36
7F：推 Delicious0:喝牛奶会拉代表你肠胃对乳醣吸收不良... 08/16 00:02
8F：→ violingdae:喝一阵子肠胃习惯就不太会拉了说! 08/16 03:36
9F：→ hebe986:从小到大每天一定要喝牛奶 08/16 16:04