作者dramadream (白毛小狐)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌肉酸痛
時間Fri Aug 15 12:14:37 2008
小弟我前天去了內湖運動中心
因為很久沒有健身了
我就很興奮地作了胸與手的機器
大約有:
胸大肌
三角肌
二頭肌
第二天這些地方都很痠
我以為是正常的
但到現在還在痠
我就覺得很怪
請問這樣是正常的嗎?
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有你在的日子都是珍貴的回憶:)
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◆ From: 203.73.57.140
1F：推 NAMESTANLY:正常 08/15 12:33
2F：推 dreambabyfly:正常!!因為你很久沒做..突然重訓就會有這種情況!! 08/15 12:39
3F：推 darkmanx2:那要等到完全不酸痛再去練嗎？ 08/15 13:40
4F：推 autosun:會酸痛的部位先不要練 08/15 13:53
5F：→ dramadream:謝謝 08/17 01:25
6F：推 lovepe99:我都練到不會酸為止= = 08/17 02:44