作者dramadream (白毛小狐)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉酸痛
时间Fri Aug 15 12:14:37 2008
小弟我前天去了内湖运动中心
因为很久没有健身了
我就很兴奋地作了胸与手的机器
大约有:
胸大肌
三角肌
二头肌
第二天这些地方都很酸
我以为是正常的
但到现在还在酸
我就觉得很怪
请问这样是正常的吗?
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http://blog.pixnet.net/foxsland
有你在的日子都是珍贵的回忆:)
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◆ From: 203.73.57.140
1F：推 NAMESTANLY:正常 08/15 12:33
2F：推 dreambabyfly:正常!!因为你很久没做..突然重训就会有这种情况!! 08/15 12:39
3F：推 darkmanx2:那要等到完全不酸痛再去练吗？ 08/15 13:40
4F：推 autosun:会酸痛的部位先不要练 08/15 13:53
5F：→ dramadream:谢谢 08/17 01:25
6F：推 lovepe99:我都练到不会酸为止= = 08/17 02:44