作者education (打擊出去 外野手退退退退)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何增加肌肉的使用率?
時間Fri Aug 15 02:45:36 2008
之前有篇文章說到
力氣的大小決定於
神經
紅白肌比例
總肌肉數目
比較好奇的是紅白肌比例是無法改變的
總肌肉可以靠重訓增加
那麼神經的控制(也就是肌肉的使用率該如何增加?)
謝謝各位!
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◆ From: 118.171.124.136
※ 編輯: education 來自: 118.171.124.136 (08/15 02:45)
1F：推 zitotw:意志力和想像力 08/15 08:25
2F：推 Spartan117:多多鍛鍊應該就可增加了吧！像是可以讓胸肌跳動 08/15 09:45
3F：推 sinja:紅白肌的比例會因為訓練跟年齡等因素改變 08/15 15:34
4F：推 nkmax24:在重訓初期時所得到的肌力，多半都是神經控制的促進所獲得 08/15 16:17