作者education (打击出去 外野手退退退退)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何增加肌肉的使用率?
时间Fri Aug 15 02:45:36 2008
之前有篇文章说到
力气的大小决定於
神经
红白肌比例
总肌肉数目
比较好奇的是红白肌比例是无法改变的
总肌肉可以靠重训增加
那麽神经的控制(也就是肌肉的使用率该如何增加?)
谢谢各位!
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◆ From: 118.171.124.136
※ 编辑: education 来自: 118.171.124.136 (08/15 02:45)
1F：推 zitotw:意志力和想像力 08/15 08:25
2F：推 Spartan117:多多锻链应该就可增加了吧！像是可以让胸肌跳动 08/15 09:45
3F：推 sinja:红白肌的比例会因为训练跟年龄等因素改变 08/15 15:34
4F：推 nkmax24:在重训初期时所得到的肌力，多半都是神经控制的促进所获得 08/15 16:17