作者hi770418 (hi770418)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練肌耐力會影響肌肉嗎？
時間Thu Aug 14 21:36:51 2008
記得之前看過一篇文章說
練短跑的選手跟練長跑的選手
腿部的肌肉不一樣
所以練短跑的選手 盡量不要練長跑
不然會受影響
那麼想請問一下 平常練大重量練肌力
偶爾舉輕的來練肌耐力
會對肌肉還什麼的有影響嗎？
謝謝
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◆ From: 218.168.212.199
1F：→ lsslss:沒有肌耐力就算有力氣舉起來也不持久... 08/14 21:58
2F：推 oxymoron:短跑強的選手 也要練一定程度的長跑.. 08/14 22:01
3F：推 lsslss:用短跑長跑來比喻肌力跟肌耐力感覺不太對耶 冏> 08/14 22:03
4F：推 welb:我覺得這個比喻很合適阿~不知道樓上是認為那裏不對? 08/15 02:02
5F：→ welb:他的比喻是指說如果你沒有基礎的肌耐力作底 通常肌力進步有限 08/15 02:03
6F：→ welb:而短跑選手沒有一定的心肺能力 他的練習時間也不會長 08/15 02:03
7F：→ welb:相當類似的道理 08/15 02:04