作者hi770418 (hi770418)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练肌耐力会影响肌肉吗？
时间Thu Aug 14 21:36:51 2008
记得之前看过一篇文章说
练短跑的选手跟练长跑的选手
腿部的肌肉不一样
所以练短跑的选手 尽量不要练长跑
不然会受影响
那麽想请问一下 平常练大重量练肌力
偶尔举轻的来练肌耐力
会对肌肉还什麽的有影响吗？
谢谢
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◆ From: 218.168.212.199
1F：→ lsslss:没有肌耐力就算有力气举起来也不持久... 08/14 21:58
2F：推 oxymoron:短跑强的选手 也要练一定程度的长跑.. 08/14 22:01
3F：推 lsslss:用短跑长跑来比喻肌力跟肌耐力感觉不太对耶 冏> 08/14 22:03
4F：推 welb:我觉得这个比喻很合适阿~不知道楼上是认为那里不对? 08/15 02:02
5F：→ welb:他的比喻是指说如果你没有基础的肌耐力作底 通常肌力进步有限 08/15 02:03
6F：→ welb:而短跑选手没有一定的心肺能力 他的练习时间也不会长 08/15 02:03
7F：→ welb:相当类似的道理 08/15 02:04