作者waterman3350 (大象皮)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於運動後洗澡的時間
時間Thu Aug 14 13:15:02 2008
請問各位前輩
在運動後有規定多久洗澡嗎
那洗澡的水溫有比較合適的嗎？
小弟現在都是跑步完與重訓後
直接洗冷水澡
這樣會對身體有不良的影響嗎？
因為有朋友這樣講，有些擔心
所以才來提問，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.30.178
1F：推 DLCSEA:休息半小時到一小時在洗冷水澡吧..不然老了會得風濕.. 08/14 13:21
2F：→ DLCSEA:洗熱水則無所謂 08/14 13:21
3F：推 sunwarm:你將一個燒燙的玻璃容器 丟進去冷水 就知道有啥影響了 08/14 14:26
4F：推 Spearm1nt:不會有影響 不然籃球員比完賽冰敷 腳早爛了 08/14 14:35
5F：推 DKer:洗冷水澡跟局部冰敷差很多吧 08/14 16:19
6F：→ onebit2:隔天如要運動 冷水 隔天不運動 溫熱水 08/14 17:02
7F：推 DLCSEA:運動完冰敷跟洗冷水澡是兩回事... 08/14 17:10
8F：推 lsslss:把人丟進冷水裡跟用局部冰敷這兩個降溫範圍差很多捏 08/14 17:45
9F：推 Spearm1nt:所以他的影響是..? 08/14 17:58
10F：推 ericbaukimo:可以解釋一下為啥會風濕嗎？洗冷水洗了將近一個月了.. 08/14 18:08
11F：推 Spearm1nt:洗冷水澡會加重風溼 但不會因而導致風濕 08/14 18:11
12F：推 ericbaukimo:那游泳的呢@@? 08/14 18:32
13F：推 caiarno777:感覺 這跟冷不冷車的問題一樣 08/15 00:51
14F：推 ru04hj4:聽別人說 如果馬上洗盡量洗接近身體溫度不要超過 08/15 01:47