作者waterman3350 (大象皮)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於运动後洗澡的时间
时间Thu Aug 14 13:15:02 2008
请问各位前辈
在运动後有规定多久洗澡吗
那洗澡的水温有比较合适的吗？
小弟现在都是跑步完与重训後
直接洗冷水澡
这样会对身体有不良的影响吗？
因为有朋友这样讲，有些担心
所以才来提问，谢谢！
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◆ From: 61.31.30.178
1F：推 DLCSEA:休息半小时到一小时在洗冷水澡吧..不然老了会得风湿.. 08/14 13:21
2F：→ DLCSEA:洗热水则无所谓 08/14 13:21
3F：推 sunwarm:你将一个烧烫的玻璃容器 丢进去冷水 就知道有啥影响了 08/14 14:26
4F：推 Spearm1nt:不会有影响 不然篮球员比完赛冰敷 脚早烂了 08/14 14:35
5F：推 DKer:洗冷水澡跟局部冰敷差很多吧 08/14 16:19
6F：→ onebit2:隔天如要运动 冷水 隔天不运动 温热水 08/14 17:02
7F：推 DLCSEA:运动完冰敷跟洗冷水澡是两回事... 08/14 17:10
8F：推 lsslss:把人丢进冷水里跟用局部冰敷这两个降温范围差很多捏 08/14 17:45
9F：推 Spearm1nt:所以他的影响是..? 08/14 17:58
10F：推 ericbaukimo:可以解释一下为啥会风湿吗？洗冷水洗了将近一个月了.. 08/14 18:08
11F：推 Spearm1nt:洗冷水澡会加重风湿 但不会因而导致风湿 08/14 18:11
12F：推 ericbaukimo:那游泳的呢@@? 08/14 18:32
13F：推 caiarno777:感觉 这跟冷不冷车的问题一样 08/15 00:51
14F：推 ru04hj4:听别人说 如果马上洗尽量洗接近身体温度不要超过 08/15 01:47