作者Spearm1nt (Air Up There)
看板MuscleBeach
標題[情報] 一個很棒的動作示範網站 ExRx.net
時間Tue Aug 12 15:19:16 2008
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
先選部位
點進去後左邊是各種動作 右邊Stretch會教你如何伸展
示範動作下面都會說明作法
旁邊還會標示目標肌群、其他次要肌群、穩定肌群
其實這個站東西非常多 (
http://www.exrx.net/Exercise.html)
健力、有氧等等都有
很好用
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.2.26
1F：推 mike0:很棒的資訊 收下了 08/12 16:32
2F：推 tert:圖很清楚 肛溫勒 08/12 17:50
3F：推 gm3252:一個裸男出現在很多人的網咖螢幕...囧好險沒嚇到人... 08/12 18:33
4F：→ mochii:樓上都沒注意到旁邊的人都閃光了 XD 08/12 21:10
5F：推 ZBeta:估的@.@! 08/12 23:17
6F：推 tototony:我不爭氣的偷偷點了LP的部位 我以為會有連結 ="=... 08/13 02:18
7F：推 hank11235813:我承認婐也偷點小雞雞....還以為會有東西哩..XD 08/13 05:12
8F：推 unknow12:這網站超多東西的 連人體力學的介紹也有 看不完 08/13 14:09