作者Spearm1nt (Air Up There)
看板MuscleBeach
标题[情报] 一个很棒的动作示范网站 ExRx.net
时间Tue Aug 12 15:19:16 2008
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
先选部位
点进去後左边是各种动作 右边Stretch会教你如何伸展
示范动作下面都会说明作法
旁边还会标示目标肌群、其他次要肌群、稳定肌群
其实这个站东西非常多 (
http://www.exrx.net/Exercise.html)
健力、有氧等等都有
很好用
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.2.26
1F：推 mike0:很棒的资讯 收下了 08/12 16:32
2F：推 tert:图很清楚 肛温勒 08/12 17:50
3F：推 gm3252:一个裸男出现在很多人的网咖萤幕...囧好险没吓到人... 08/12 18:33
4F：→ mochii:楼上都没注意到旁边的人都闪光了 XD 08/12 21:10
5F：推 ZBeta:估的@.@! 08/12 23:17
6F：推 tototony:我不争气的偷偷点了LP的部位 我以为会有连结 ="=... 08/13 02:18
7F：推 hank11235813:我承认婐也偷点小鸡鸡....还以为会有东西哩..XD 08/13 05:12
8F：推 unknow12:这网站超多东西的 连人体力学的介绍也有 看不完 08/13 14:09