作者alkaline10 (阿誠)
看板MuscleBeach
標題[問題] 滾輪與斜板功效差別
時間Sun Aug 3 19:06:44 2008
小弟目前在軍中服役
沒事就練練身體,
但礙於設備太爛,所以只能做做伏地挺,拉拉單槓,舉個啞玲!
然後腹部一開始從斜板做起!
在偶然的機會我想說今天就做滾輪換換口味好了@@
之後才發現,原來斜板做那麼久,
滾輪一點都不會比較輕鬆,反而只能做幾下就累死了!
緞練腹部哪種方式會比較好呢?
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◆ From: 218.167.78.8
1F：推 smpi:滾輪不只用到腹肌的力氣 08/04 10:56
2F：→ tooodark:只一招都不好，綜合最好 08/04 14:13