作者cutestacey (candy)
看板MuscleBeach
標題[問題] 是否該買教練課程
時間Sun Aug 3 14:09:27 2008
潛水很久 下定決心上來詢問一下
我最近迷上做重訓 想要練線條
因為健身房 買一對一的教練課程都好貴
所以想請問一下
如果只買一堂
趁那60分鐘 把所以器材的使用方式都問一遍
然後以後自己使用
這樣會有效嗎?
還是一定要教練 跟著隨時做調整阿~
哀 一堂約1500-2000 實在是 很花不下去
ps: 本人內向 不敢在健身房問指導員 器材如何使用
有些器材區 周圍都是男生
雖然人家也不會看我 但我還是覺得去使用有點小尷尬
請大家給我點建議 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.24.65
1F：→ Raywei:可以再殺低一點吧，我殺到一千都還覺得有點貴… 08/03 14:11
2F：推 romand:只想了解器材使用方法還是問人吧 教練課程大部分是全套的 08/03 14:23
3F：→ romand:因為你買的是他的專業 他除了器材使用還會幫你規劃課表等等 08/03 14:24
4F：推 clemens22:去買黃阿文教練的書吧,所有問題一次解決 08/03 14:48
5F：推 DeathEraser:黃教練的書如果有影音光碟就更完美了 08/03 16:32
6F：推 Delicious0:我都找免錢的前輩指導 教我正確姿勢跟肌肉收縮XD 08/03 20:07
7F：推 tooodark:說地點時間直接徵版友指導，奉上高級便當都還划算~~ 08/03 20:41
8F：→ cutestacey:徵人是個好主意 但是要徵同一健身房的比較難 哀 08/03 21:26
9F：→ tooodark:試了才知道…吧？ 08/03 21:46