作者cutestacey (candy)
看板MuscleBeach
标题[问题] 是否该买教练课程
时间Sun Aug 3 14:09:27 2008
潜水很久 下定决心上来询问一下
我最近迷上做重训 想要练线条
因为健身房 买一对一的教练课程都好贵
所以想请问一下
如果只买一堂
趁那60分钟 把所以器材的使用方式都问一遍
然後以後自己使用
这样会有效吗?
还是一定要教练 跟着随时做调整阿~
哀 一堂约1500-2000 实在是 很花不下去
ps: 本人内向 不敢在健身房问指导员 器材如何使用
有些器材区 周围都是男生
虽然人家也不会看我 但我还是觉得去使用有点小尴尬
请大家给我点建议 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.24.65
1F：→ Raywei:可以再杀低一点吧，我杀到一千都还觉得有点贵… 08/03 14:11
2F：推 romand:只想了解器材使用方法还是问人吧 教练课程大部分是全套的 08/03 14:23
3F：→ romand:因为你买的是他的专业 他除了器材使用还会帮你规划课表等等 08/03 14:24
4F：推 clemens22:去买黄阿文教练的书吧,所有问题一次解决 08/03 14:48
5F：推 DeathEraser:黄教练的书如果有影音光碟就更完美了 08/03 16:32
6F：推 Delicious0:我都找免钱的前辈指导 教我正确姿势跟肌肉收缩XD 08/03 20:07
7F：推 tooodark:说地点时间直接徵版友指导，奉上高级便当都还划算~~ 08/03 20:41
8F：→ cutestacey:徵人是个好主意 但是要徵同一健身房的比较难 哀 08/03 21:26
9F：→ tooodark:试了才知道…吧？ 08/03 21:46