作者oyasmy (.....)
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃高蛋白但有運動的話會比較不傷腎嗎?
時間Sun Aug 3 09:31:25 2008
最近想練肌肉 必須吃很多乳清蛋白
有聽過運動的話蛋白質就不必經過腎臟代謝
所以不傷腎
請問這是正確的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.6.1
1F：推 hochopin:千年老梗了,請耙文 08/03 10:18
2F：→ tooodark:...... 08/03 10:19
3F：→ hochopin:才剛剛運動就想營養品的事情,等你意志力夠,強度夠再說 08/03 10:25
4F：→ lsslss:有沒有新手不爬文的八卦? 08/03 11:09
5F：推 boob5566:是的 蛋白對現在的你超傷肝腎 千萬不要吃太多 08/03 11:34
6F：→ oxymoron:沒錯 你吃了對腎超傷的 千萬不要吃 08/03 11:53
7F：推 poqwer:新手不爬文不是八卦，是Rule.......... 08/03 12:07
8F：推 sunwarm:乳清蛋白千萬不要吃太可怕了 我朋友吃了都洗腎 08/03 15:54
9F：→ oyasmy:原來健身的副作用是讓人變得尖酸刻薄,機率100%喔! 08/03 16:35
10F：推 mammonist:那你不用練拉 練了沒加技能多不划算>///< 08/03 16:41
11F：推 kamikaze0415:你讓人不爽的原因很簡單,這裡是討論版,不是姿勢佳 08/03 17:17
12F：噓 acegikmp:噓你的態度...再噓你的不爬文，想練壯?先練心吧! 08/03 18:13
13F：噓 tooodark:～～ 08/03 20:25
14F：→ lsslss:雖然沒硬性規定要爬文但這是種禮貌 已經有答案的何必再發問 08/04 00:02
15F：推 kkcity59:其實這問題我也想問很久...但是我知道一問一定慘死 08/04 22:19
16F：→ kkcity59:我有爬文，但我找不出蛋白質受重訓影響的轉化機制改變 08/04 22:20
17F：→ kkcity59:會讓腎的負擔減輕的依據。所以其實我找不到明確的答案 08/04 22:21
18F：→ kkcity59:多半的說法都是因為身體不必要那麼多，吸收不了 08/04 22:22
19F：→ kkcity59:所以多餘的氨基酸要由腎臟代謝，造成他的負擔 08/04 22:23
20F：→ kkcity59:可是又很多說法好像跟他是矛盾的，包括蛋白質的身體需求 08/04 22:24
21F：→ kkcity59:蛋白質的吸收跟代謝等等。我怎樣都沒辦法兜籠各派說法 08/04 22:25
22F：→ kkcity59:也許是我每一塊都是一知半解，所以在拼湊的時候顯得矛盾 08/04 22:25
23F：→ kkcity59:但是我爬文了很久，我發現我沒辦法統一這種各類見解 08/04 22:26
24F：→ acegikmp:????????????? 08/04 23:25
25F：→ acegikmp:難道...我腎已經壞掉了嗎.... 08/04 23:25
26F：→ acegikmp:可是上次體檢我去掉近視的話是甲種體格...腎功能正常到 08/04 23:26
27F：→ acegikmp:可以去代言龜鹿二仙丸的說...難道台南醫院機器是黑心貨!! 08/04 23:27
28F：噓 spihc:幫放血 08/05 12:15
29F：推 oxymoron:如果你吃乳清傷腎 那吃雞肉不會傷? 08/05 15:09
30F：噓 Terminator99:噓你的不爬文跟你的態度 08/06 14:11
31F：推 BignoZe:人家都說有爬文了 解釋不出來的人自那邊亂噓 好弱喔 09/03 14:10