作者oyasmy (.....)
看板MuscleBeach
标题[问题] 吃高蛋白但有运动的话会比较不伤肾吗?
时间Sun Aug 3 09:31:25 2008
最近想练肌肉 必须吃很多乳清蛋白
有听过运动的话蛋白质就不必经过肾脏代谢
所以不伤肾
请问这是正确的吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.6.1
1F：推 hochopin:千年老梗了,请耙文 08/03 10:18
2F：→ tooodark:...... 08/03 10:19
3F：→ hochopin:才刚刚运动就想营养品的事情,等你意志力够,强度够再说 08/03 10:25
4F：→ lsslss:有没有新手不爬文的八卦? 08/03 11:09
5F：推 boob5566:是的 蛋白对现在的你超伤肝肾 千万不要吃太多 08/03 11:34
6F：→ oxymoron:没错 你吃了对肾超伤的 千万不要吃 08/03 11:53
7F：推 poqwer:新手不爬文不是八卦，是Rule.......... 08/03 12:07
8F：推 sunwarm:乳清蛋白千万不要吃太可怕了 我朋友吃了都洗肾 08/03 15:54
9F：→ oyasmy:原来健身的副作用是让人变得尖酸刻薄,机率100%喔! 08/03 16:35
10F：推 mammonist:那你不用练拉 练了没加技能多不划算>///< 08/03 16:41
11F：推 kamikaze0415:你让人不爽的原因很简单,这里是讨论版,不是姿势佳 08/03 17:17
12F：嘘 acegikmp:嘘你的态度...再嘘你的不爬文，想练壮?先练心吧! 08/03 18:13
13F：嘘 tooodark:～～ 08/03 20:25
14F：→ lsslss:虽然没硬性规定要爬文但这是种礼貌 已经有答案的何必再发问 08/04 00:02
15F：推 kkcity59:其实这问题我也想问很久...但是我知道一问一定惨死 08/04 22:19
16F：→ kkcity59:我有爬文，但我找不出蛋白质受重训影响的转化机制改变 08/04 22:20
17F：→ kkcity59:会让肾的负担减轻的依据。所以其实我找不到明确的答案 08/04 22:21
18F：→ kkcity59:多半的说法都是因为身体不必要那麽多，吸收不了 08/04 22:22
19F：→ kkcity59:所以多余的氨基酸要由肾脏代谢，造成他的负担 08/04 22:23
20F：→ kkcity59:可是又很多说法好像跟他是矛盾的，包括蛋白质的身体需求 08/04 22:24
21F：→ kkcity59:蛋白质的吸收跟代谢等等。我怎样都没办法兜笼各派说法 08/04 22:25
22F：→ kkcity59:也许是我每一块都是一知半解，所以在拼凑的时候显得矛盾 08/04 22:25
23F：→ kkcity59:但是我爬文了很久，我发现我没办法统一这种各类见解 08/04 22:26
24F：→ acegikmp:????????????? 08/04 23:25
25F：→ acegikmp:难道...我肾已经坏掉了吗.... 08/04 23:25
26F：→ acegikmp:可是上次体检我去掉近视的话是甲种体格...肾功能正常到 08/04 23:26
27F：→ acegikmp:可以去代言龟鹿二仙丸的说...难道台南医院机器是黑心货!! 08/04 23:27
28F：嘘 spihc:帮放血 08/05 12:15
29F：推 oxymoron:如果你吃乳清伤肾 那吃鸡肉不会伤? 08/05 15:09
30F：嘘 Terminator99:嘘你的不爬文跟你的态度 08/06 14:11
31F：推 BignoZe:人家都说有爬文了 解释不出来的人自那边乱嘘 好弱喔 09/03 14:10