作者DeathEraser (擦)
看板MuscleBeach
標題[問題] 早起做訓練
時間Sun Aug 3 00:59:25 2008
請問是要吃早餐前作
還是吃早餐後作
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.224.210
1F：推 hochopin:簡單吃一點碳水化合物,3~5分飽去練,練完補充蛋白質第二餐 08/03 01:06
2F：→ PaulAnka:5分飽太多了,隨便吃個東西別空腹就好 08/03 02:49
3F：→ tooodark:看你練什麼，想練成如何，再決定。 08/03 03:11
4F：推 boob5566:空腹可以喝含糖量高的飲料 S練完再吃早餐 08/03 06:20