作者DeathEraser (擦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 早起做训练
时间Sun Aug 3 00:59:25 2008
请问是要吃早餐前作
还是吃早餐後作
感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.224.210
1F：推 hochopin:简单吃一点碳水化合物,3~5分饱去练,练完补充蛋白质第二餐 08/03 01:06
2F：→ PaulAnka:5分饱太多了,随便吃个东西别空腹就好 08/03 02:49
3F：→ tooodark:看你练什麽，想练成如何，再决定。 08/03 03:11
4F：推 boob5566:空腹可以喝含糖量高的饮料 S练完再吃早餐 08/03 06:20