作者onlygr (Getter_NaymS)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於啞鈴三頭伸展
時間Fri Aug 1 18:03:44 2008
小弟在做這個動作的時候，
感覺都是手肘部分的肌肉在發熱，
但是隔天起床時，
又會是靠近肩膀的三頭肌在痛，
這樣算不算正常呢@@?
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◆ From: 123.240.234.229
1F：推 soundyou:會痛是不是有點不正常啊~~建議先休息吧= =||| 08/01 18:36
2F：→ onlygr:可是重訓完隔天酸痛不是很正常嗎@@? 08/01 18:42
3F：推 lsslss:有分酸痛跟刺痛 酸痛屬於較正常 刺痛則要多注意 08/01 20:43
4F：推 lovepe99:哪隱隱作痛呢? 08/03 02:11