作者yam003 (地瓜)
看板MuscleBeach
標題Re: [請益] 如何消除小腿肌肉
時間Thu Jul 31 23:49:18 2008
※ 引述《poiuqwer (高雄也變冷了)》之銘言：
其實原po只是想要像以前一樣的小腿吧
有沒有肌肉根本不是重點
但是這裡畢竟是肌肉討論板
難免板友都會認為有點肌肉比較好看
不過重點是...
大部份人也都認為妳那不是肌肉 是脂肪罷了
所以...想要回到以前的小腿
就是減肥而已
有計劃的慢跑+飲食控制+正常作息吧
別做所謂的"局部瘦身"
祝早日找回妳要的小腿~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.4.112
1F：推 everestt:我的體重沒變所以腳不可能變胖 和以前不一樣真的是小腿肌 08/04 00:23
2F：推 everestt:以上是我的好室友的話 其實她是真的很難過... 08/04 00:33
3F：推 everestt:不過她還是沒有放棄跑步就是了 08/04 00:38
4F：→ yam003:e大 體重不變 體脂肪還是可以改變吧? 08/04 06:11
5F：→ yam003:很明顯 妳朋友這段期間肌肉減少了 體脂卻上升了 08/04 06:14
6F：→ yam003:原因當然請自行爬文~老話一句 肌肉沒那麼好練 08/04 06:15
7F：→ yam003:男人在健身房操個半死 小腿都不一定有變粗 更何況是肌肉 08/04 06:15
8F：→ yam003:比男人更難練的女人 真是說難聽一點 妳們一週跑個三四次 08/04 06:16
9F：→ yam003:就可以讓小腿又粗又有肌肉 那我們大概上個健身房十次就可 08/04 06:18
10F：→ yam003:以變成阿諾了 能夠繼續跑步是好事 也盡量早點改掉對肌肉 08/04 06:20
11F：→ yam003:的迷思及恐懼 最後再說一次 肌肉沒這麼好練! 08/04 06:22
12F：推 a521325:如果有使用前的照片 對比一下 會比較好判斷啦 08/04 18:49