作者yam003 (地瓜)
看板MuscleBeach
标题Re: [请益] 如何消除小腿肌肉
时间Thu Jul 31 23:49:18 2008
※ 引述《poiuqwer (高雄也变冷了)》之铭言：
其实原po只是想要像以前一样的小腿吧
有没有肌肉根本不是重点
但是这里毕竟是肌肉讨论板
难免板友都会认为有点肌肉比较好看
不过重点是...
大部份人也都认为你那不是肌肉 是脂肪罢了
所以...想要回到以前的小腿
就是减肥而已
有计划的慢跑+饮食控制+正常作息吧
别做所谓的"局部瘦身"
祝早日找回你要的小腿~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.4.112
1F：推 everestt:我的体重没变所以脚不可能变胖 和以前不一样真的是小腿肌 08/04 00:23
2F：推 everestt:以上是我的好室友的话 其实她是真的很难过... 08/04 00:33
3F：推 everestt:不过她还是没有放弃跑步就是了 08/04 00:38
4F：→ yam003:e大 体重不变 体脂肪还是可以改变吧? 08/04 06:11
5F：→ yam003:很明显 你朋友这段期间肌肉减少了 体脂却上升了 08/04 06:14
6F：→ yam003:原因当然请自行爬文~老话一句 肌肉没那麽好练 08/04 06:15
7F：→ yam003:男人在健身房操个半死 小腿都不一定有变粗 更何况是肌肉 08/04 06:15
8F：→ yam003:比男人更难练的女人 真是说难听一点 你们一周跑个三四次 08/04 06:16
9F：→ yam003:就可以让小腿又粗又有肌肉 那我们大概上个健身房十次就可 08/04 06:18
10F：→ yam003:以变成阿诺了 能够继续跑步是好事 也尽量早点改掉对肌肉 08/04 06:20
11F：→ yam003:的迷思及恐惧 最後再说一次 肌肉没这麽好练! 08/04 06:22
12F：推 a521325:如果有使用前的照片 对比一下 会比较好判断啦 08/04 18:49