作者yuka5669 (吹毛老爹)
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標題[請益] 曲膝提腿時會有卡拉卡拉的聲音
時間Tue Jul 29 19:33:34 2008
我想那應該是骨頭摩擦的聲音 不知有何改善辦法 不然一直磨骨頭
我想對身體是很不好低
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.214.122
1F：推 icefires28:熱身吧?? 07/29 19:49
2F：推 barrytwu:熱身+漸進式重訓 提升肌肉的力量後骨頭就不會承受太多 07/29 20:53
3F：→ oxymoron:換動作吧? 應該會有沒有聲意的動作 07/30 21:28
4F：→ oxymoron:我是有 沒有佐證 但有自己膝和肘恢復的例子 但..怕害到人 07/30 21:29
5F：→ oxymoron:請持續收看本版報導 等我有空看到相關的文再po上來... 07/30 21:30
6F：→ street:你是哪裡喀拉喀拉的?我的是髖關節會耶!且只有一邊而已 07/31 09:29