作者MoGeeGee (★‧喔耶摸雞雞‧★)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥推
時間Tue Jul 29 00:00:56 2008
關於臥推的動作
拿長槓兩邊配鐵片(較平均)
和
兩隻手各自抓啞鈴(自由度較高)
哪個比較優？
想問自己在家練臥推的人，大概要花多少錢才夠買那些健身器材？前提要安全
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.113.29
1F：推 oxymoron:兩個有不同的效果吧？ 我想到要花的錢 就決定上健身房 07/29 00:08
2F：推 WADECHEN:去外面練比較划算 除非跟我一樣很懶.. 07/29 00:11
3F：推 cchex:外面比較划算吧，畢竟健身房的器材較多....重量也比較重 07/29 02:46
4F：→ cchex:那當重量過重的話也有人可以幫你補幾下..... 07/29 02:48
5F：→ MoGeeGee:我這偏遠地方哪來的健身房= = 07/29 04:22
6F：推 WADECHEN:恩..給你參考300p槓片5xxx 長槓500 短槓兩根500 07/29 11:06
7F：→ MoGeeGee:ㄜ~貴的是不是躺的那張椅子 07/29 19:10
8F：推 ffftttyyy:我在家是只用啞鈴跟伏地挺身，椅子用仰臥起坐椅來躺 07/29 19:12
9F：→ ffftttyyy:我家也很偏遠阿..離墾丁一小時路程.... 07/29 19:12
10F：推 WADECHEN:椅子便宜的三四千就有 現在是槓片越來越貴 07/29 20:33
11F：→ MoGeeGee:你說的那種椅子能承受一百多公斤媽？ 07/29 21:48
12F：推 WADECHEN:應該可以吧 我80kg+300p 總共應該有200多公斤了吧~ 07/29 23:45
13F：→ MoGeeGee:.....that's amazing 07/30 00:09