作者ericchang476 (哈哈)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 打完太極拳又去健身
時間Wed Jul 23 13:02:39 2008
話說本人自大學開始就學太極拳
結果荒廢數年後 幸運的去參加密集班
重新溫習 一天要打四小時
打完後禮拜一去練健美 驚奇的發現
肌肉竟然不會僵硬掉
一樣的重量 一樣的組數
竟然練完肌肉還是軟軟的
為了練到疲勞 我又加練了三組
練到都沒力氣了 竟然肉還是軟軟的
就是不會變硬
不知道這是好現象還是壞現象
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.72.49
1F：推 ketter:肌肉是柔軟有彈性的組織~硬掉可能是戶愚呂吧 07/23 13:39
2F：推 maxissocool:覺得是好現象,之前練太極是為了幫助緊張的肌肉放鬆,後 07/23 13:45
3F：→ maxissocool:來,在打拳和練腿法上都有明顯的幫助~速度有些許增加, 07/23 13:46
4F：→ maxissocool:而且也不影響柔軟度呢! 07/23 13:47
5F：→ Spearm1nt:可能是體脂肪增加 所以肌肉充血你沒發現 07/23 13:48
6F：推 DLCSEA:我覺得沒差多少，只是懷疑健身會不會影響太極拳的鬆柔 07/23 14:44
7F：→ DLCSEA:不過重訓得來的拙力若能轉化為太極勁，應該是相當寶貴的財 07/23 14:46
8F：→ DLCSEA:產吧 07/23 14:46
9F：推 TSFM:剛練完會感覺硬不是因為充血的關係嗎 07/23 15:22
10F：推 oxymoron:印象中是因為充血沒錯 07/23 15:34
11F：推 faway:太極拳就是放鬆阿XDD 多練下半身吧 太極拳"樁"很重要 07/25 08:52
12F：→ ericchang476:為什麼不會充血阿，真是奇怪 07/26 13:39
13F：推 woods0598:或許練健身同時練拳時"放掉"的感覺會更明顯吧??? 07/26 19:43