作者ericchang476 (哈哈)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 打完太极拳又去健身
时间Wed Jul 23 13:02:39 2008
话说本人自大学开始就学太极拳
结果荒废数年後 幸运的去参加密集班
重新温习 一天要打四小时
打完後礼拜一去练健美 惊奇的发现
肌肉竟然不会僵硬掉
一样的重量 一样的组数
竟然练完肌肉还是软软的
为了练到疲劳 我又加练了三组
练到都没力气了 竟然肉还是软软的
就是不会变硬
不知道这是好现象还是坏现象
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.72.49
1F：推 ketter:肌肉是柔软有弹性的组织~硬掉可能是户愚吕吧 07/23 13:39
2F：推 maxissocool:觉得是好现象,之前练太极是为了帮助紧张的肌肉放松,後 07/23 13:45
3F：→ maxissocool:来,在打拳和练腿法上都有明显的帮助~速度有些许增加, 07/23 13:46
4F：→ maxissocool:而且也不影响柔软度呢! 07/23 13:47
5F：→ Spearm1nt:可能是体脂肪增加 所以肌肉充血你没发现 07/23 13:48
6F：推 DLCSEA:我觉得没差多少，只是怀疑健身会不会影响太极拳的松柔 07/23 14:44
7F：→ DLCSEA:不过重训得来的拙力若能转化为太极劲，应该是相当宝贵的财 07/23 14:46
8F：→ DLCSEA:产吧 07/23 14:46
9F：推 TSFM:刚练完会感觉硬不是因为充血的关系吗 07/23 15:22
10F：推 oxymoron:印象中是因为充血没错 07/23 15:34
11F：推 faway:太极拳就是放松阿XDD 多练下半身吧 太极拳"桩"很重要 07/25 08:52
12F：→ ericchang476:为什麽不会充血阿，真是奇怪 07/26 13:39
13F：推 woods0598:或许练健身同时练拳时"放掉"的感觉会更明显吧??? 07/26 19:43