作者inponda ( )
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於中正大學健身房的自由槓
時間Tue Jul 15 19:19:29 2008
想請問中正大學健身房裡面那台練胸的自由槓
我每次去練完臥推
想練上胸的時候
總是不會調整器材
想請問有前輩去中正大學練過
可以教我那台怎麼調角度嗎= =
每次想換姿勢在那邊拉半天
也沒有管理員可以問
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◆ From: 140.123.108.174
1F：推 kodar7544:站在器材右邊 手跨到另一邊拉下面的拴 同時扶著坐墊 07/15 19:27
2F：→ kodar7544:調好椅墊以後,再拉與身體同側的拴,手扶椅墊調整個握推椅 07/15 19:28
3F：→ kodar7544:的角度 07/15 19:28
4F：→ kodar7544:其實隨便找一個在練的人問最快 07/15 19:29
5F：推 KENTKENTKENT:我也剛到中正練 今天再在用也是不會調整= =a 07/15 20:49
6F：→ KENTKENTKENT:改天一起了阿 剛到這邊 都不熟 找人帶一下XD 07/15 20:50
7F：→ inponda:我也是新手阿XDD 怎麼帶~ 07/15 21:37
8F：推 Blackie07:九月也要過去 大家一起來吧~ 07/15 22:21
9F：推 cartain:抓住一個黑色握把稍微往上提 然後就很容易調整了 07/15 23:12
10F：推 mimikiller:看到有人在調整的時候 過去問他就行啦 07/15 23:52
11F：推 rsolo:那個黑色桿拉不起來的時後，要稍微把椅子往上提一下 07/17 14:14
12F：→ rsolo:因為有時會卡住~ 通常這個時後都會有人去幫抬 07/17 14:15
13F：推 rsolo:下次我看到 我會幫你>< 07/17 14:17
14F：→ inponda:哈 我昨天去練 有好心人教我了 感謝樓上各位^^ 07/18 13:42