作者danieltuan (霸氣)
看板MuscleBeach
標題[請益] 問題與真相
時間Mon Jul 14 00:55:53 2008
問題一:
究竟要怎麼樣才練得出腹肌中間的那條線阿
我183/73
是體脂肪太高的關係嗎 中間那條線總是出不來
可是我覺得我已經算瘦的了(可能還是有某些部位體脂高)
如果瘋狂跑步有氧 體重減下去我大概會變成跟以前一樣的竹竿人
大家都是怎麼練出漂亮的六塊腹肌呢
附上虛弱的真相
http://picasaweb.google.com/danielwithyou/COpfGK
問題二:
新竹...到底要去哪裡重訓阿T T
我大學都是在學校練的
現在回新竹等當兵 突然發現新竹要找重訓的地方還真難
畢竟七月底就要去當兵了 也不可能辦長期的
有沒有版友可以推薦計次收費 器材不要太少的地方
我已經超久沒有練free weight臥推 也好久沒練大腿了....
現在突然好懷念在台大重訓室的日子
麻煩大家解惑了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.160.233
1F：推 deanking:原來73公斤就可以有這麼不錯的身材 原po激勵我了 07/14 01:00
2F：→ deanking:小弟我186/70 還在努力增重中 哭哭 07/14 01:00
3F：→ danieltuan:其實是作弊 偷練一下才照的 而且燈光照起來有差 不然平 07/14 01:04
4F：→ danieltuan:常看起來就很弱...... 07/14 01:04
5F：推 xxMALUxx:我身高體重跟你幾乎依樣 但比你遜多了@@ 可以貼菜單嗎? 07/14 01:05
6F：推 LiarBu:這體脂已經很低了 07/14 01:07
7F：→ danieltuan:菜單其實之前Hiruto分享的那篇還不錯 我練的跟他差不多 07/14 01:12
8F：推 justin112233:這樣要練幾年啊 07/14 01:20
9F：推 lsslss:加重量練腹肌讓腹肌肥大 那樣中間的溝應該會變深 07/14 01:21
10F：推 zsh:原PO籃球很強內 07/14 08:41
11F：推 iverroce:原PO甚麼時候還會回來呢？ 07/14 08:45
12F：推 nicso:183～很棒的身高XD 07/14 10:16
13F：推 cagiva:原來你畢業了...難怪都沒看到你了!!!加油€~~~ 07/14 11:21
14F：→ YangJimmy:想用腹肌跟你換身高><" 原PO有興趣嗎? 07/14 12:25
15F：推 CarlosArroyo:原po常在附中打球嗎 07/14 13:48
16F：→ danieltuan:我很少在附中打耶 樓上有遇過我嗎? 07/14 15:33
17F：→ danieltuan:謝謝lsslss大 我會試試看的~~~ 07/14 15:39
18F：推 CarlosArroyo:有一次看到你們一群人在打全場 所以以為你很常去XD 07/14 16:46
19F：→ danieltuan:樓上好眼力 想必是我上籃放槍放太大被看到了... 07/14 16:55
20F：推 chestsun:偷偷說 原PO有像韓國人=.= 07/14 17:48
21F：推 lambkin:學弟很認真練吶 常看到你 加油^^ 07/14 19:25
22F：→ danieltuan:lambkin大 我看id認不出你是誰>"< 07/14 20:22
23F：推 ericbaukimo:看起來比85KG的壯很多 :D 07/14 23:16
24F：推 ffftttyyy:骨架不一樣啦~骨架大的自然需要更多的肉量來看起來飽滿 07/14 23:54
25F：→ ffftttyyy:原PO骨架跟我比較像，連身高也一樣 07/14 23:56
26F：→ ffftttyyy:說點沒建設性的話，要當兵了，練太壯反而難維持 07/14 23:56
27F：→ danieltuan:樓上兩位跟我比都壯很多~~~ 台大有個例子 小黑 新訓後 07/15 00:31
28F：→ danieltuan:回來瘦一大圈 但後來下部隊後回來練瞬間又壯回來 我超 07/15 00:32
29F：→ danieltuan:佩服他的 身材超棒!!! 07/15 00:32
30F：推 hala932:推一下 達特弟 07/15 01:07