作者transfixgod (加油!!!)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 有真相的問題~>"<
時間Sat Jul 12 13:15:59 2008
不好意思借用原po的文章來問問題
也鼓起勇氣po上我的真相來....
http://0rz.tw/dd4nW
(密碼是：pptmuscle)
我身高182 體重68 體脂11%
一直都有在從事有氧運動
而健身是從半年前開始的
除練肌肉外，也想減掉腰兩邊的贅肉
但一直沒什麼效果....
所以想來請教一下版大們有沒有什麼可以建議的....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.178.217
1F：推 kodar7544:ptt not ppt 不過兩側贅肉有誇張到 腹肌練的不錯~ 07/12 13:19
2F：→ transfixgod:哈難怪剛我直接打密碼自己也進不去XD 07/12 13:22
3F：推 ypsh8:把胸跟闊背練大 你的腰看起來就相對小了 07/12 13:22
4F：推 clemens22:以體脂11%來說那個腰有點誇張,把肩背胸練起來吧 07/12 13:31
5F：→ erictang:腹肌很不錯,胸三角相對比較弱,可以加強一下. 07/12 13:38
6F：推 TommyHilfige:搖呼拉圈吧 對瘦兩側很有效 07/12 13:41
7F：推 lsslss:腰看起來像是直的 三角背闊胸練大在加上瘦腰兩側應該會改善 07/12 13:46
8F：推 kee32:看起來像側腹的肌肉耶...... 07/12 16:16
9F：→ transfixgod:是有點硬....所以是弄不掉的意思@@? 07/12 17:34
10F：→ speoeplex:看起來是肌肉... 07/12 18:12
11F：推 xxMALUxx:我覺得ok耶 把胸肌練大腰就小了 但這樣也不錯 07/12 18:16
12F：推 peter1:像love handle XD 07/12 19:00
13F：推 charlievi:有到誇張嗎.....1樓比較誇張吧 07/13 00:02
14F：推 sxed00:姿勢有點像維納斯的誕生...逃~ 07/13 00:35
15F：推 hcir:那個硬的話應該是肌肉吧... 那塊我覺得超難練的說... 07/13 02:57
16F：→ transfixgod:但看比來腰很粗ㄝ....很像贅肉....||| 07/13 13:00
17F：推 azelbanty:應該是站姿的關係吧 07/13 13:38
18F：推 hcir:把胸肌跟背肌練大阿 ^ ^" 07/13 15:37
19F：推 goshman:來 我剪刀準備好了 想剪哪裡都可以唷 XD 07/13 15:43
20F：→ transfixgod:嗯好的我會再加油滴~~XD 07/13 16:19
21F：→ tooodark:不分享可以d了 07/14 20:50
22F：推 namonamo:不分享就刪文吧 留著也沒太大意義了 07/18 18:55