作者transfixgod (加油!!!)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 有真相的问题~>"<
时间Sat Jul 12 13:15:59 2008
不好意思借用原po的文章来问问题
也鼓起勇气po上我的真相来....
http://0rz.tw/dd4nW
(密码是：pptmuscle)
我身高182 体重68 体脂11%
一直都有在从事有氧运动
而健身是从半年前开始的
除练肌肉外，也想减掉腰两边的赘肉
但一直没什麽效果....
所以想来请教一下版大们有没有什麽可以建议的....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.178.217
1F：推 kodar7544:ptt not ppt 不过两侧赘肉有夸张到 腹肌练的不错~ 07/12 13:19
2F：→ transfixgod:哈难怪刚我直接打密码自己也进不去XD 07/12 13:22
3F：推 ypsh8:把胸跟阔背练大 你的腰看起来就相对小了 07/12 13:22
4F：推 clemens22:以体脂11%来说那个腰有点夸张,把肩背胸练起来吧 07/12 13:31
5F：→ erictang:腹肌很不错,胸三角相对比较弱,可以加强一下. 07/12 13:38
6F：推 TommyHilfige:摇呼拉圈吧 对瘦两侧很有效 07/12 13:41
7F：推 lsslss:腰看起来像是直的 三角背阔胸练大在加上瘦腰两侧应该会改善 07/12 13:46
8F：推 kee32:看起来像侧腹的肌肉耶...... 07/12 16:16
9F：→ transfixgod:是有点硬....所以是弄不掉的意思@@? 07/12 17:34
10F：→ speoeplex:看起来是肌肉... 07/12 18:12
11F：推 xxMALUxx:我觉得ok耶 把胸肌练大腰就小了 但这样也不错 07/12 18:16
12F：推 peter1:像love handle XD 07/12 19:00
13F：推 charlievi:有到夸张吗.....1楼比较夸张吧 07/13 00:02
14F：推 sxed00:姿势有点像维纳斯的诞生...逃~ 07/13 00:35
15F：推 hcir:那个硬的话应该是肌肉吧... 那块我觉得超难练的说... 07/13 02:57
16F：→ transfixgod:但看比来腰很粗ㄝ....很像赘肉....||| 07/13 13:00
17F：推 azelbanty:应该是站姿的关系吧 07/13 13:38
18F：推 hcir:把胸肌跟背肌练大阿 ^ ^" 07/13 15:37
19F：推 goshman:来 我剪刀准备好了 想剪哪里都可以唷 XD 07/13 15:43
20F：→ transfixgod:嗯好的我会再加油滴~~XD 07/13 16:19
21F：→ tooodark:不分享可以d了 07/14 20:50
22F：推 namonamo:不分享就删文吧 留着也没太大意义了 07/18 18:55