作者kobeabc38 (kobe)
看板MuscleBeach
標題[問題] 協調性
時間Sat Jul 5 13:42:05 2008
請問一下大家
大家是否會因為常重訓而感到協調性會變的不佳
都是怎麼同時重訓且不讓協調性跑掉呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.188.7
1F：→ cartain:引擎升級了 當然要適應一下摟 07/05 13:43
2F：推 Spearm1nt:只要你也繼續從事你的運動協調性不會有影響 07/05 14:02
3F：推 oxymoron:此外 越接近自然運動的形式 對協調比較好 例 用自由重量 07/05 16:22
4F：→ oxymoron:也許多練習 挺舉 抓舉 這種(但新手不要試) 07/05 16:22
5F：推 oxymoron:若是機器的leg press 跟自由長槓的全蹲 全蹲較適合 07/05 16:25
6F：→ oxymoron:運動員的..嗯..算綜合的能力吧? 因還要平衡 等 07/05 16:25
7F：推 TSFM:不管有無重訓，協調性都要特別去練，就多練習該項運動的動作 07/05 22:14
8F：→ kobeabc38:感謝各位的解答~ 07/06 01:02