作者kobeabc38 (kobe)
看板MuscleBeach
标题[问题] 协调性
时间Sat Jul 5 13:42:05 2008
请问一下大家
大家是否会因为常重训而感到协调性会变的不佳
都是怎麽同时重训且不让协调性跑掉呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.188.7
1F：→ cartain:引擎升级了 当然要适应一下搂 07/05 13:43
2F：推 Spearm1nt:只要你也继续从事你的运动协调性不会有影响 07/05 14:02
3F：推 oxymoron:此外 越接近自然运动的形式 对协调比较好 例 用自由重量 07/05 16:22
4F：→ oxymoron:也许多练习 挺举 抓举 这种(但新手不要试) 07/05 16:22
5F：推 oxymoron:若是机器的leg press 跟自由长杠的全蹲 全蹲较适合 07/05 16:25
6F：→ oxymoron:运动员的..嗯..算综合的能力吧? 因还要平衡 等 07/05 16:25
7F：推 TSFM:不管有无重训，协调性都要特别去练，就多练习该项运动的动作 07/05 22:14
8F：→ kobeabc38:感谢各位的解答~ 07/06 01:02